為提高同學(xué)們的健康意識(shí)，5月23日下午3點(diǎn)20，一場(chǎng)關(guān)于健康與減肥的小型宣講活動(dòng)在學(xué)生成長(zhǎng)指導(dǎo)中心拉開(kāi)帷幕。本次講座邀請(qǐng)到我校國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師沈鳳君老師為同學(xué)們進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。

活動(dòng)開(kāi)始，沈老師從肥胖的原因、危害開(kāi)講，引起同學(xué)們對(duì)此次主題的重視。她強(qiáng)調(diào)了均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性，指出每天的食物只有均衡搭配，才能活出健康，活出美麗，特意推薦了健康飲食的一日三餐表和運(yùn)動(dòng)消耗能量表。在談及女生盲目減肥并節(jié)食時(shí)，她建議女生應(yīng)該保持健康體型，不應(yīng)該追求骨感美，提倡減肥但不減健康。她幽默的談吐得到大家的一致好評(píng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛頓時(shí)達(dá)到高潮。最后，她希望同學(xué)們利用學(xué)校時(shí)光進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備，讓健康和快樂(lè)相伴一生。

營(yíng)養(yǎng)與健康是同學(xué)們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，此次講座宣傳了正確的減肥觀，提高了同學(xué)們要均衡飲食的意識(shí)，有利于同學(xué)們的健康發(fā)展。

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