為提高同學們的健康意識，5月23日下午3點20，一場關于健康與減肥的小型宣講活動在學生成長指導中心拉開帷幕。本次講座邀請到我校國家二級營養(yǎng)師沈鳳君老師為同學們進行專業(yè)指導。

活動開始，沈老師從肥胖的原因、危害開講，引起同學們對此次主題的重視。她強調了均衡營養(yǎng)的重要性，指出每天的食物只有均衡搭配，才能活出健康，活出美麗，特意推薦了健康飲食的一日三餐表和運動消耗能量表。在談及女生盲目減肥并節(jié)食時，她建議女生應該保持健康體型，不應該追求骨感美，提倡減肥但不減健康。她幽默的談吐得到大家的一致好評，現(xiàn)場氣氛頓時達到高潮。最后，她希望同學們利用學校時光進行知識儲備，讓健康和快樂相伴一生。

營養(yǎng)與健康是同學們日常生活的重要組成部分，此次講座宣傳了正確的減肥觀，提高了同學們要均衡飲食的意識，有利于同學們的健康發(fā)展。

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