2023年11月8日，應(yīng)外系心理輔導(dǎo)老師孫瓊老師開展了以“拒絕玻璃心”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。通過活動(dòng)讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)什么是耐挫力，怎樣培養(yǎng)耐挫力。

本次心理團(tuán)輔通過“松鼠搬家”、搬運(yùn)氣球、互踩氣球、設(shè)想成功四個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到，與其“拒絕玻璃心”，不如接納自己的玻璃心，“玻璃心”是因?yàn)椴粩嘤写鞌≡斐傻?，而挫敗感在生活學(xué)習(xí)中時(shí)時(shí)刻刻都存在，我們要接納它的存在，越是不想要它，它來的越頻繁。遇到“玻璃心”時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放，而不是壓抑，釋放時(shí)我們會(huì)感受心情舒暢，由衷的釋然。通過活動(dòng)，學(xué)生們學(xué)習(xí)到了兩個(gè)提升心理韌性的方法，一個(gè)是學(xué)會(huì)用成長(zhǎng)型思維去思考問題，另一個(gè)方法是設(shè)想成功，積累成功經(jīng)驗(yàn)。
張海迪曾經(jīng)說過：“即使跌倒一百次，也要一百次地站起來。”挫折相當(dāng)于跳高運(yùn)動(dòng)員的助跑，只有經(jīng)過助跑的人才能跳到自己的最高極限；只有經(jīng)歷過挫折的人，才能取得最后的成功。