11月21日星期四下午第三節(jié)課，51604班同學濟濟一堂，圍繞大學生心理健康召開《做陽光健康的現代大學生》為主題的班會。本次主題班會由班級生活委員蔣雪擔任主講，班主任陳霞老師和副班主任錢怡云共同參加了此次主題班會。

主講人蔣雪首先為我們介紹了健康的含義：世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）提出健康包含三層含義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。隨后，她分析了大學生常見心理問題和負面影響，并指出心理問題的主要產生原因包括心理發(fā)展不成熟，做事過于偏激，心理有問題時不能得到正確及時有效的心理疏導，告訴同學們在自己心理有問題時要及時與周圍人溝通交流，學會自我調節(jié)。從樹立自信心，擁有積極樂觀的心態(tài)開始，在面對生活的巨大壓力時要學會適當減壓，自我調節(jié)，擁有積極向上的心態(tài)。接著，我們大家一起誦讀了《我們》。

最后班主任陳霞老師進行總結：想成為一個優(yōu)秀的學生不僅要有優(yōu)秀的成績而且有良好的體魄，還要有陽光樂觀的心態(tài)以及良好適應社會的能力，希望同學們都可以做一個能感知幸福生活的人，快樂地學習、愉快地工作、陽光地生活，真正成為名副其實的優(yōu)秀大學生。

通過本次班會，我們懂得：在面對學習工作壓力產生負面情緒的時候要學會自我調節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)和良好的身體素質，是成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學生必備條件。此次班會，我們全班同學有了明確的奮斗目標：我們不能改變容貌,但可以展現笑容。我們不能左右天氣,但可以改變心情。我們不能預知明天,但可以把握今天。