現(xiàn)代社會，我們的生活水平在不斷提高，生活也越來越豐富多彩，但是越來越多的煩惱卻也隨之而來，有些煩惱壓在內(nèi)心無法宣泄，時間一久，很有可能將其轉化為心理疾病。若不及時進行治療和調適，后果將不堪設想。

心理健康問題在我國很普遍，應當引起人們的重視，往往從生活水平的提高，社會的急劇變化，現(xiàn)實問題的暴露，專業(yè)發(fā)展需要幾方面就會造成生活中五大心理困擾：1.最多的異常情緒是抑郁。2.最累的是人格壓抑或人格扭曲。3.最難處的是人際關系。4.最頭疼的是仕途狹窄。5.最常見的表現(xiàn)為工作倦怠。只要我們還沉浸在忙碌的生活中就無法避免這些，那么怎樣才能將得心理疾病的可能性降到最低呢？我們對待人生的態(tài)度能夠100％的影響我們的生活，所以看待充滿酸甜苦辣的生活，我們良好的心態(tài)是十分重要的，這能使我們樂觀向上，生活態(tài)度更加積極，從而避免得心理疾病。這樣才有利于達到擁有良好個性、良好的處事能力、良好的人際關系的健康心理標準。

對于我們高職生來說，正確認識心理疾病，學會有效地預防調適能在未來踏上社會保持良好的心態(tài)應對生活中的每一件事，擁有陽光健康的心理。生活本平凡，別讓自己活的太辛苦，身體始終是努力前進的本錢，輕松生活，別讓心太累。