為了幫助學(xué)生更好地從假期模式過渡到學(xué)校模式，9月3日下午，我校2-5年級(jí)組織開展“新學(xué)期，‘心’指南”心理主題班會(huì)。學(xué)生成長(zhǎng)指導(dǎo)中心提供心理素材，班主任結(jié)合各班實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

自由悠閑的暑期生活已經(jīng)過去，新學(xué)期帶著未知性和挑戰(zhàn)性已經(jīng)來臨。在與同學(xué)們進(jìn)行分享討論中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)同學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的變化皆感到較強(qiáng)烈的不適應(yīng)。心理主題班會(huì)上，老師向同學(xué)們提供了幾種有效調(diào)適心理狀態(tài)的方法，包括調(diào)整生活作息、覺察并多元表達(dá)內(nèi)在情緒、調(diào)動(dòng)身體資源、做時(shí)間管理、運(yùn)用積極思維等。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方法的過程中也漸漸學(xué)會(huì)接納自己的情緒，勇敢的表達(dá)真實(shí)自我。

在新學(xué)期伊始，讓我們用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)心理過渡期，努力提升自身的靈活性和心理彈性，勇于自我探索，收獲心靈的成長(zhǎng)。