開學啦！祝福各位小伙伴：平安健康幸福！那么，如何才能擁有幸福？如何才能獲得源源不斷的喜悅？如何才能更好地度過我們這一生？你需要這5本書來幫你指點迷津，醍醐灌頂，回歸到你的心靈中去?？炊诉@5本書，你會愿意回看自己，愿意默認自己是宇宙里渺小的塵埃，臣服于自然，自覺的按自然規律去重新活一回。你會聽從心的感召，找回最初的夢想，不再熬夜，不再焦慮，不再任性無理取鬧。慢慢的，你從心靈之書的閱讀者，隨著歲月的精雕細琢和風雨打磨，你成了別人心里的心靈之書。

01.《人生的智慧》?（德）叔本華

叔本華是德國著名哲學家，《人生的智慧》是叔本華寫于1850年的晚期著作，正是這本書使叔本華成為享譽世界的哲學家。在這本書中，他以“優雅的文體”，從世俗的角度探討了人生應遵循的原則。

為什么現在的物質生活越來越豐富，可焦慮空虛的人卻越來越多？叔本華認為，因為人們總是在“向外抓取”：體面高薪的工作、高檔的房子、豪華的轎車。。。。。?？墒菂s忘了，人的欲望是無窮的，但能力是有限的，除了極少數幸運兒暫時擁有了這些，更多的人得到的是失望和幻滅，伴隨而來的是心靈的失衡和崩潰。。。。。。因此，在叔本華看來，人要追尋幸福，不是向外抓取，而是向內走，回歸內心。“一個人的自身，也就是別人無法奪走的內在素質，比你所擁有的財富，以及別人的目光，都更加重要。”這就是叔本華的人生智慧。

值得一提的是很多人會以為這類哲學書會艱澀難讀，其實這本書出奇的順暢，但其中的哲理卻越品越深。

02.《悉達多》（德）赫爾曼·黑塞

關注自我，向內探索，就不得不提“佛陀”這個人物，他的本名叫喬達摩·悉達多，曾經真實生活在兩千多年前的古印度。佛陀是梵語，意思是“徹底覺悟的人”。這本書中，我們將看到他覺悟的整個過程。原來佛陀也是一個有血有肉的凡人，他曾沉湎于世俗的各種誘惑，對于金錢也是貪得無厭，困惑、探尋、覺悟，佛陀的修行故事能帶給我們很多感悟，即使我們不會像他這樣踏上修行之旅，但閱讀這個過程也是一種修行，啟發著我們撥開浮世的種種迷霧，努力發現真正的自我。

《悉達多》這本書對主人公悉達多身上的兩個“自我”——理性的無限的“自我”和感性的有限的“自我”的描寫，黑塞探討了個人如何在有限的生命中追求無限的、永恒的人生境界的問題。讀者從中既可以洞察作家對人性的熱愛與敬畏，對人生和宇宙的充滿睿智的理解，又能夠感受到他對傳統的人道主義理想的呼喚和向往，同時，還可以領略到作為西方人的作者對東方尤其是中國思想智慧的接受與借鑒。

03.《正念的奇跡》一行禪師

一行禪師,當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名于世，曾獲諾貝爾和平獎提名。

專注當下，保持正念，這是這本書的主題。告訴我們無論何時何地都要去感知自己所作的一切，不去妄想一些還未到來或者無法實現的事，專注當下。這本書里提到了我們日常生活中非常樸素的一個例子：洗碗。一行禪師說，洗碗，很多人不喜歡，但我們也要認真地洗，不要把它當作是我們的累贅。但是現實生活中的我們，卻很難做到如此，我們總是非常倉促地把一些瑣碎的小事完成，恨不得把他立馬丟掉，正因為如此，我們很容易積累焦慮情緒，等到焦慮情緒達到一定程度的時候，我們就開始爆發了。正如一行禪師倡議的：即使像洗碗這樣簡單的活也是我們人生中的一部分。所以，對其保持正念，也是我們所需要去努力做到的。

其實，不僅僅是洗碗，我們平時在走路、微笑等任何小事中，都可以修正這種正念。把生活當作一場修行，專注于活著的眼下的每一刻，你會發現，心靈自然而然會變得充盈而平和，這就是正念的奇跡。

04.《活在喜悅中》（美）薩娜婭?羅曼

在這個危機四伏的世界里，個人何以安生？擁有更多的金錢能解決內心的恐懼和焦慮嗎？在擁擠的地鐵里、公交上你隨處可見許多木然的面孔，喜悅究竟去了哪里？喜悅是一種態度，是對自己與他人愛的體現，它來自一種內心寧靜的感覺，有給與和接受的能力，它是一種感恩與慈悲的境界。在這本書里，你將學會怎樣創造一個滋養、護持的環境，以使你的心靈在其中綻放。這本書具有極大的治療能量，在它平緩溫暖的語境里，你可以轉化曾經的傷痛，幫你看見每件事情背后更高的目的和意義，重新燃起對生活的信心和力量。

薩娜婭·羅曼，國際知名心靈成長導師，協助無數人開啟更大的潛能、擴展意識并覺知個人的力量?！痘钤谙矏傊小肥且槐緲O其珍貴的書，她文字充滿了令人難以置信的愛的能量。如果在你的人生之路上，你想要選擇愛的道路，那么你一定會被《活在喜悅中》吸引。在《活在喜悅中》的陪伴下，你的成長會急劇加速，它會帶給你一種更高的生命觀。

05.喚醒內在的智慧? （美）丹·米爾曼

如何在現實艱困的世界里，找到內心的平靜？如何避開生命里的淺灘和暗礁，航行在正確的航道上？物質成功的同時，能否獲得自我實現的滿足與成就感？解決這些問題的方法與力量，都存在于我們的內心。

我們的心一直是直覺智慧的廣大儲藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法則：找到生存在世上的勇氣的選擇法則，調節我們的身體、心智和情緒的平衡法則，將漫長的旅途轉換成一連串的小步驟的過程法則，認識到自我局限的慈悲法則等等。每一條法則跟我們的生命價值與質量息息相關，能為生命帶來美好的改變。這些法則是一直栽種在你心底的種子，等待正確的時間萌芽和生長，等待著通過你的實踐來喚醒它們，從而結出勇氣和愛的果實。

丹·米爾曼是張德芬最欣賞的外國靈性作家，是全美頂尖身心靈導師。這本書是丹·米爾曼的智慧修行課，直指人心般震撼，閱后生起安頓感。