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與一般瑜伽注重形體訓練不同,霎哈嘉瑜珈強調放松身心,專注冥想,研究表明:霎哈嘉瑜珈冥想法對普通民眾心身健康有促進作用,對某些身體和心理疾病具有治療效果,對減輕心理壓力、提高工作學習表現有幫助作用,旅游管理系把修練瑜伽引進學生管理,通過增進學生的專注力、身心和諧健康發展,來提高系部學生管理成效,不失為一種有益嘗試。
胡桂芬、駱林、曹木蘭三位老師都有十多年瑜伽修習的經歷,都曾到泰國、意大利等國多次學習進修,都積極參加各種社區活動,熱心推廣瑜伽運動,樂于為促進大眾健康做貢獻。活動現場,三位老師以用語言引導,配以投影畫面、特定音樂,再加上動作示范,帶領師生進行初步冥想體驗,臺上臺下互動情況良好,部分同學初步感受到了瑜伽的魅力和心靈的力量。
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